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Vorbereitung, ein entscheidender Punkt, um Zeit zu sparen: Alles, was benötigt wird, vorbereiten. Dazu gehören sowohl die Lebensmittel als auch Töpfe, Vorratsdosen und Ähnliches. Hier können Eintopfgerichte helfen, bei denen alles nacheinander in einem Topf zubereitet wird, so spart man Geschirr und damit Zeit! Beginne immer mit dem, was am längsten dauert! Meistens ist das …

5 Nützliche Tipps bei der Mealprep / Essensvorbereitung Weiterlesen »

 Hier sind einige allgemeine Tipps, die dir helfen, gesund und fit zu bleiben   Trinke viel Wasser, ob mit oder ohne Kohlensäure bleibt dir überlassen, vor allem während einer Diät hilft ein großes Glas vor dem Essen, weniger zu essen. -> Tipp: Besorge dir so genannte FlavDrops, mit denen du den Geschmack deines Wassers verändern …

Allgemeine Ernährungstipps / Mealprep Weiterlesen »