COACHING
Was erwartet dich bei einem Coaching von Individual Fitness? Nachfolgend erhältst du einen klaren Einblick.
1. Anamnese – Zu Beginn findet eine umfangreiche Anamnese deiner Person statt. Hierbei wird auf individuelle Bedürfnisse wie die Trainingserfahrung, der aktuelle Leistungsstand und Lebensmittelunverträglichkeiten, Rücksicht genommen.
2. Umfangreiche Planung der ersten Trainings- und Ernährungszyklen, sowie der Zielfestlegung. Unterteilung in Haupt- und Teilziele. Nach Wunsch: Besprechung der flexiblen Ernährungsgestaltung und Festlegung der Richtlinien.
3. Regelmäßiger Austausch und Beratung im kompletten Themengebiet. Bei Bedarf Anpassung der Planung, um den Fortschritt sicherzustellen.
Beratung in den Themen:
Ernährung, Muskelaufbau, Rehabilitation / Behandlung von Beschwerden, Abnehmen von Körperfett, Bodybuilding, Nahrungsergänzung.
4. Festgelegte Fortschrittsüberprüfungen, um den aktuellen Ist-Zustand an den Soll-Zustand anzupassen.
Motivation durch Zwischenziele und Belohnungssystemen – Fortschritt schafft Motivation!
5. Erreichung der Hauptziele. Sicherstellung der Erhaltung, bzw. Planung der nächsten Ziele / Vorgehensweise.
Weitere Erfolgsgeschichte von Individual Fitness!
Ich biete dir die komplette Beratung in den Themen Muskelaufbau, Abnehmen
von Körperfett und der Umstieg in ein gesünderes Leben. Du erhältst von mir deinen individuellen
Ernährungs- und Trainingsplan und kannst dich nach Wunsch unter bestimmten Vorgaben flexibel ernähren. Das Angebot beinhaltet
eine reine Online-Dienstleistung!
Wir kontrollieren wöchentlich deine Zielerreichung durch
Gewichtskontrollen und Bildern. Du stehst übers Internet in direktem Kontakt zu mir. (Das Angebot kann nach Ablauf, problemlos verlängert werden). Der
Mindestzeitraum für das monatliche Abonnement beträgt 3 Monate. Die Zahlung kann hier aber natürlich monatlich per Dauerauftrag erfolgen.
- keine automatisierte Programm-Software ! – bei mir erhältst du individuell auf dich zugeschnittene Leistungen, die sich nur durch Arbeit, langjährige praktischer Erfahrung und fachlicher Kompetenz ergeben
- jetzt mit kostenlosen Guide: Kalorientracking – Dein einfacher Einstieg
