COACHING
Was erwartet dich bei einem Coaching von Individual Fitness? Nachfolgend erhältst du einen Überblick.
1. Anamnese – Zu Beginn findet eine ausführliche Anamnese deiner Person statt. Dabei werden individuelle Bedürfnisse wie die Trainingserfahrung, aktueller Leistungsstand und Nahrungsmittelunverträglichkeiten berücksichtigt.
2. Ausführliche Planung der ersten Trainings- und Ernährungszyklen sowie der Zielfestlegung. Einteilung in Haupt- und Teilziele. Auf Wunsch: Besprechung der flexiblen Ernährungsgestaltung und Festlegung der Richtlinien.
3. Regelmäßiger Austausch und Beratung zum kompletten Themengebiet. Bei Bedarf Anpassung der Planung, um den Fortschritt zu sichern.
Beratung in den Themen:
Ernährung, Muskelaufbau, Rehabilitation / Behandlung von Beschwerden, Körperfettreduktion, Bodybuilding, Nahrungsergänzung.
4. Festgelegte Fortschrittskontrollen, um den aktuellen Ist-Zustand mit dem Soll-Zustand abzugleichen.
Motivation durch Zwischenziele und Belohnungssysteme – Fortschritte motivieren!
5. Erreichung der Hauptziele. Sicherung der Erhaltung, bzw. Planung der nächsten Ziele / Vorgehensweise.
Weitere Erfolgsgeschichte von Individual Fitness!
Ich biete dir eine umfassende Beratung zu den Themen Muskelaufbau, Abnehmen
von überschüssigem Körperfett und der Umstellung auf ein gesünderes Leben. Du bekommst von mir deinen individuellen
Ernährungs- und Trainingsplan und kannst dich nach Wunsch unter bestimmten Vorgaben flexibel ernähren. Das Angebot beinhaltet
eine reine Online-Dienstleistung!
Wir kontrollieren wöchentlich deine Zielerreichung durch
Gewichtskontrollen und Fotos. Du stehst über das Internet in direktem Kontakt mit mir. (Das Angebot kann nach Ablauf, problemlos verlängert werden). Die Mindestlaufzeit für das monatliche Abo beträgt 3 Monate. Die Zahlung kann ab dem vierten Monat monatlich per Dauerauftrag erfolgen.
- keine automatisierte Software ! – bei mir bekommst Du individuell auf Dich zugeschnittene Leistungen, die sich nur durch Fleiß, langjährige Praxiserfahrung und Fachkompetenz entstehen
- jetzt mit kostenlosen Leitfaden: Kalorientracking – Dein einfacher Einstieg
