➜ Das Individual Fitness Coaching richtet sich an alle Menschen, die etwas verändern möchten. Ganz egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder gesünder leben möchte. Selbst Kombinationen aus der beschriebenen Auswahl sind möglich. Es wird die optimale Lösung für DICH analysiert und zusammengestellt.

➜ Ja. Gerade als Anfänger ist man mit den komplexen Themen Fitness & Ernährung oft überfordert. Im Internet gibt es zu jedem Thema tausend
Meinungen. Es wird dir bei uns bewusst zu Methoden und Vorgehensweisen geraten, die entweder bei uns selbst oder Kunden erprobt sind und auch wirklich funktionieren. Es wird mit vielen Unwahrheiten, z.B. Kohlenhydrate sind Dickmacher (Link zum Blog), aufgeräumt.

➜ Ja. Es werden sowohl Männer, als auch Frauen betreut. Hier wird kein Unterschied gemacht.

➜ Ja. Der Mindestzeitraum beträgt 3 Monate (Bronze Coaching). Es liegt bei dir, ob wir dich mit unseren Dienstleistungen überzeugt haben und du weiter mit uns zusammenarbeiten möchtest. Du erhältst aber Vergünstigungen, wenn du längere Zeiträume buchst.

➜ Es wird zu Beginn ein Anamnesebogen versendet. Dieser dient dazu, dass man einen individuellen Überblick über deine Gesamtsituation erhält. Anschließend wird ein maßgeschneidertes Konzept für dich entwickelt und nach ca. 3-5 Werktagen versendet.

➜ Das Coaching richtet sich auch an Vegetarier und Veganer. Zudem wird versucht, auf die bestimmten Vorlieben des Kundens Rücksicht zu nehmen und diese in den Plänen, falls sinnvoll, zu integrieren.

➜ Die Beantwortung deiner Fragen erfolgt in einem Zeit Fenster von 24 Stunden. In den meisten Fällen, wird aber deutlich zügiger geantwortet. Die
Zeiträume vom Coaching sind Montag – Samstag von 10:00 – 18:00 Uhr.

➜ Standardmäßig Nein. Das Coaching ist eine reine Online-Dienstleistung. Wir empfehlen aber gerade Anfängern zu Beginn, Personal Training Einheiten dazu zu buchen. Dies hat den Vorteil, dass die Übungen aus dem individuellen Trainingsplan mit einer
einwandfreien Technik vermittelt werden können. Fortgeschrittene können das Personal Training natürlich
auch hinzu buchen, um bestehende Kenntnisse zu vertiefen!