➜ Das Individual Fitness Coaching richtet sich an alle Menschen, die etwas verändern möchten. Egal ob man abnehmen, Muskeln aufbauen oder
gesünder leben möchte. Auch Kombinationen aus den oben genannten Bereichen sind möglich. Die optimale Lösung für DICH wird analysiert und zusammengestellt.

➜ Ja. Gerade als Anfänger ist man mit den komplexen Themen Fitness & Ernährung oft überfordert. Im Internet gibt es zu jedem Thema tausend
Meinungen. Bei uns werden bewusst Methoden und Vorgehensweisen empfohlen, die entweder von uns selbst oder von unseren Kunden getestet wurden und wirklich funktionieren. Es wird mit vielen Unwahrheiten aufgeräumt, z.B. Kohlenhydrate sind Dickmacher (Link zum Blog).

➜ Ja. Es werden sowohl Männer als auch Frauen gecoacht. Es wird kein Unterschied gemacht.

➜ Ja, das ist möglich. Die Mindestlaufzeit beträgt 3 Monate (Bronze Coaching). Es liegt an dir, ob wir dich mit unseren Leistungen überzeugen und du weiter mit uns zusammenarbeiten möchtest. Du erhältst jedoch Rabatte, wenn du längere Zeiträume buchst.

➜ Zu Beginn wird ein Anamnesebogen verschickt. Dieser dient dazu, einen individuellen Überblick über deine Gesamtsituation zu erhalten.
Anschließend wird ein maßgeschneidertes Konzept für dich entwickelt und dir nach ca. 3-5 Werktagen zugeschickt.

➜ Das Coaching richtet sich auch an Vegetarier und Veganer. Darüber hinaus wird versucht, auf besondere Vorlieben des Klienten einzugehen und diese ggf. in die Planungen zu integrieren.

➜ Die Beantwortung deiner Fragen erfolgt innerhalb eines Zeitfensters von 48 Stunden.

➜ Standardmäßig Nein. Das Coaching ist eine reine Online-Dienstleistung. Wir empfehlen aber gerade Anfängern zu Beginn, Personal Training Einheiten dazu zu buchen. Dies hat den Vorteil, dass die Übungen aus dem individuellen Trainingsplan mit einer
einwandfreien Technik vermittelt werden können. Natürlich können auch Fortgeschrittene das Personal Training buchen, um bestehende Kenntnisse zu vertiefen!