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Flüssigkeitsaufnahme pro Tag / Wie viel sollte ich am Tag trinken?

Da ich des Öfteren gefragt wurde, wie viel Flüssigkeit ich jemanden am Tag empfehle, veröffentliche ich meine Antwort in meinem Info-Blog. Meine Blog-Artikel werden bewusst kurz und knapp gehalten, um prägnant und verständlich zu bleiben.   Es gibt ein paar Faktoren, die meine Empfehlung individuell beeinflussen können.   Pauschal würde ich eine Menge von 1 Liter …

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Empfohlene Koffeinmenge pro Tag / Vor- und Nachteile von Koffein / Kaffee

Koffein – für viele der direkte Zusammenhang zu Kaffee. Es ist das beliebteste Heißgetränk in unserem Land und auch ich trinke gerne die ein oder andere Tasse Kaffee am Tag. Dieser Info-Blog befasst sich mit dem Hauptbestandteil des Kaffee’s – dem Koffein.    Früher habe ich oft nach einer Koffeinhöchstmenge gesucht, weil ich wusste, dass …

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