Flüssigkeitsaufnahme pro Tag / Wie viel sollte man am Tag trinken?

Da ich oft gefragt werde, wie viel Flüssigkeit ich pro Tag empfehle, veröffentliche ich meine Antwort in meinem Info-Blog. Meine Blogbeiträge sind bewusst kurz gehalten, um prägnant und verständlich zu bleiben. Es gibt einige Faktoren, die meine Empfehlung individuell beeinflussen können. Als Faustregel würde ich 1 Liter pro 20 kg Körpergewicht empfehlen. Dazu kommt ca. […]

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