Coaching

Was erwartet dich bei einem Coaching von Individual Fitness? Nachfolgend erhältst du einen klaren Einblick. 

1. Anamnese - Zu Beginn findet eine umfangreiche Anamnese deiner Person statt. Hierbei wird auf individuelle Bedürfnisse wie die Trainingserfahrung und Lebensmittelunverträglichkeiten, Rücksicht genommen.

2. Umfangreiche Planung der ersten Trainings- und Ernährungszyklen, sowie der Zielfestlegung. Unterteilung in Haupt- und Teilziele.

3. Regelmäßiger Austausch und Beratung im kompletten Themengebiet. Bei Bedarf Anpassung der Planung, um Fortschritt sicherzustellen.

 

Beratung in den Themen:

 

Ernährung, Muskelaufbau, Rehabilitation / Behandlung von Beschwerden, Abnehmen von Körperfett, Bodybuilding, Nahrungsergänzung.

4. Festgelegte Fortschrittsüberprüfungen, um den aktuellen Ist-Zustand an den Soll-Zustand anzupassen.

 

Motivation durch Zwischenziele und Belohnungssystemen - Fortschritt schafft Motivation!

5. Erreichung der Hauptziele. Sicherstellung der Erhaltung, bzw. Planung der nächsten Ziele / Vorgehensweise.

 

Weitere Erfolgsgeschichte von Individual Fitness!


Coaching (Online Betreuung) - Trainingsberatung, Ernährungsberatung und Rundum-Support

Ich biete dir die komplette Beratung in den Themen MuskelaufbauAbnehmen von Körperfett und der Umstieg in ein gesünderes Leben. Du erhältst von mir deinen individuellen Ernährungs- und Trainingsplan und kannst dich nach Wunsch unter bestimmten Vorgaben flexibel ernähren. Das Angebot beinhaltet eine reine Online-Dienstleistung

 

Wir kontrollieren wöchentlich deine Zielerreichung durch Gewichtskontrollen und Bildern. Du stehst übers Internet in direktem Kontakt zu mir. (Das Angebot kann nach Ablauf, problemlos verlängert werden). Der Mindestzeitraum für das monatliche Abonnement beträgt 3 Monate. Die Zahlung kann hier aber natürlich monatlich per Dauerauftrag erfolgen.

 

  • keine automatisierte Programm-Software ! - bei mir erhältst du individuell auf dich zugeschnittene Leistungen, die sich nur durch Arbeit, langjährige praktischer Erfahrung und fachlicher Kompetenz ergeben
  • jetzt mit kostenlosen Guide: Kalorientracking - Dein einfacher Einstieg
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